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Revolutionäre Diät: So einfach verlierst du bis zu 20kg je Trainingseinheit!

31. Januar 2017 von Dr. Hans von Gersdorff
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Ständig will dir jemand erzählen, wie du schnell und einfach radikal abnehmen kannst. Wir zeigen dir heute wie einfach es wirklich sein kann. Unsere entwickelte Methode ist zum einen sehr günstig und zum andern ohne großen Zeitaufwand zu bewerkstelligen! Du wirst dich nicht länger als 1-2 Stunden je Woche motivieren müssen und das Beste ist: Du kannst essen was du willst und soviel du willst! Klingt gut? Lies einfach weiter...

Um den Artikel, im Gegensatz zu den allermeisten Ratgebern da draußen, nachvollziehbar und praktisch zu gestalten, möchten wir im Folgenden von einer 30-jährigen Frau mit 105kg Körpergewicht und 170cm Körpergröße (Adipositas Grad 2) ausgehen. Die Methode funktioniert aber natürlich bei den allermeisten Menschen gleich gut und ist sehr zuverlässig. Versprochen!

Nimm dir für die erste Trainingseinheit etwa 1-2 Stunden Zeit und versuche dir an diesem Tag im Anschluss keine weiteren Termine zu legen. Es ist relativ anstrengend, sodass du dich einige Stunden schonen solltest.

Du benötigst folgende Dinge: Eine Bügelsäge (ca. 60cm, gehärtet, falls nicht bereits vorhanden gibt es diese bei Amazon bereits ab 10 Euro), einige Handtücher, Schmerzmittel (Vicodin, Opiate), Hansaplast XXL Paket.

Es ist sinnvoll mit deinen Beinen zu beginnen, da man die Arme so in den nächsten Wochen noch zum Sägen benutzen kann. Leg bitte großflächig einige Handtücher auf dem Boden aus. Du kannst die Diät auch im Bad durchführen, z.B. in der Badewanne. Fliesen lassen sich jedenfalls gut reinigen. Aber das weißt du alles. Mehr als eine Trainingseinheit je Woche können wir nicht mit gutem Gewissen empfehlen, so ehrlich müssen wir sein.

Zum Start empfehlen wir dir, mit dem linken Unterschenkel zu beginnen. Bei 105kg Gesamtkörpergewicht entfallen auf deinen Unterschenkel einschließlich Fuß etwa 8kg Masse (7% deines Körpergewichts). Also, Säge ansetzen, Augen zu, und weg damit! Wenns weh tut wirfst du ein paar Pillen hinterher. Gut gemeinter Tipp der Redaktion: Beeil dich und bring es einfach hinter dich. Nicht lange nachdenken (also genauso wie damals, als du die Wunder-Diätpillen bestellt hast)! Solltest du länger als 30 Minuten benötigen, bitte doch einfach deine Nordic Walking Trainingspartnerin von damals um Hilfe.

Also dann: 105kg - 8kg = 97kg. Für eine einzige Diäteinheit sicher kein schlechtes Ergebnis, aber man darf davon ausgehen, dass du noch nicht zufrieden bist, auch wenn du medizinisch nun bereits auf Adipositas Grad 1 abgestiegen bist.

Daher geht es nun exemplarisch mit dem kompletten rechten Bein weiter, welches etwa 20kg (19%) deines Ursprungsgewichtes ausmacht. Du hast bereits alles von der letzten Einheit vorliegen. Denk aber bitte zuvor an die Reinigung der Säge. Dein schönes neues Leben soll nicht von Infektionen geplagt werden.

Wenn du mit dem Bein erfolgreich warst, beträgt dein neues Körpergewicht etwa 77kg. Du stellst jedoch enttäuscht fest, dass dir bis zum "Normalgewicht" lt. BMI immer noch etwa 7kg fehlen, auch wenn du nun die adipösen Zeiten hinter dir gelassen hast und nur noch "normal übergewichtig" bist. Der Ehrgeiz hat dich natürlich gepackt. So einfach war abnehmen eben noch nie!

Widmen wir uns nun also deinem linken Arm (Linkshänder sollten den rechten Arm nehmen), welcher etwa, wenn du es schaffst ihn wirklich ganz oben abzutrennen, auf 7kg Gewicht kommt. Hast du auch das gemeistert landest du am Ende bei 70kg und gehörst damit wieder zu den normalgewichtigen Menschen. Herzlichen Glückwunsch! 

Solltest du immer noch denken "da geht noch was" raten wir dir nun erstmal zu Sport, sofern das noch möglich ist. Bei 170cm solltest du unbedingt 45kg anpeilen, wenn man den Magazinen glauben darf. Mit weiteren Amputationen wird das jedoch so langsam grenzwertig.

Selbstverständlich darf diese Diät nur als ultima ratio durchgeführt werden, wenn alle konservativen Diäten (SlimFast, Diätpillen, Vibrationsplatten, Bandwurm-Diät, FDH, kotzen) erfolglos waren. Wir wollen auch darauf hinweisen, dass unter Umständen die Teilnahme am sozialen Leben beeinträchtigt werden kann.

Aufgrund der mengenmäßig beschränkten Gliedmaßen ist diese Diät natürlich auf einige Wochen beschränkt, je nachdem wie weit du gehen willst. Wenn uns jemand fragt, empfehlen wir immer mind. einen kompletten Arm übrig zu lassen, um den Alltag noch gut bewältigen zu können.

Wichtig: Solange es geht solltest du vom Kopf (7kg) absehen. Die meisten Frauen, die es versucht haben, sollen es nicht vollständig geschafft haben. Außerdem gibt es für fast alle Körperteile Prothesen. Nur Kopfprothesen befinden sich aktuell noch in der Entwicklung. Donald Trump soll seit geraumer Zeit eine tragen.